Mer ro og struktur i hverdagen
Praktiske PDF-guider om søvn, vaner og hverdagsstruktur. Velg det du vil jobbe med, og last ned guiden etter kjøp.
En roligere avslutning på dagen
En PDF-guide med praktiske teknikker og kveldsrutiner du kan prøve over sju netter.
Tre enkle steg
Velg guide. Last ned PDF-en etter kjøp. Les og prøv øvelsene i ditt eget tempo.
Hei, jeg er Ann Kristin
Jeg er psykososial rådgiver og grunnlegger av PassivPuls. Jeg lager praktiske guider om søvn, vaner og struktur, med øvelser du kan bruke i hverdagen.
Vanlige spørsmål
Hva er inkludert?
En komplett digital guide i PDF-format med praktiske øvelser og arbeidsark.
Hvordan laster jeg ned?
Du får en nedlastingslenke på e-post umiddelbart etter kjøp. Fungerer på alle enheter.
Fungerer dette på mobil?
Ja – PDF-en åpnes direkte i nettleseren eller en PDF-app på mobil, nettbrett og PC.
Hva om det ikke fungerer for meg?
Ta kontakt med oss innen 14 dager, så finner vi en løsning.
⚡ Øyeblikkelig nedlasting | 🔒 Sikker betaling | 📱 Les på alle enheter | 🛡️ 7-dagers garanti